욕심버리기 썸네일형 리스트형 비우기 단식 딱 일주일 되는날 비우기.. 효소단식을 시작한지 딱 일주일째. 생각보다 비우기 단식이 어렵지 않았다. 나이를 먹어서 인지 아니면 되도록이면 집에 있어야 하고 외식을 몇주동안 안해서 집밥을 계속 하는게 질려버린 때문인지 이 상황 꽤나 도움이 된다. 재밌는 건 단식 5일차 까지는 배고픔은 커녕 적정량이라고 하는 효소의 양도 다 먹기 싫어 5봉지를 그냥 3봉지씩만 먹고 있다. 그럼에도 불구하고 그다지 배고픔을 느끼지는 않는다는것. 집에 있는동안 나도 모르는 사이에 많은 양의 음식 섭취를 하고 있었나보다. 내 몸을 그동안 이리 혹사 시켰었다니. 새삼 놀라울 뿐이다. 처음엔 못먹는 위안을 삼기위해 Youtube에서 나오는 먹방을 좀 봤는데 이젠 보지 않는다. 오히려 먹방을 보니 더 먹고 싶다는 욕구가 생기더라. 오히려 책을 읽거나.. 더보기 이전 1 다음